Top > サプリメント総合特集 > レイシ
レイシ
価格： 1,500円
発売元： NATURES WAY
発送可能時期： 即日発送
「レイシ」内容量 100カプセル 内容成分(2カプセルあたり）レイシマッシュルーム376mgお召し上がり方 法１日2回、朝、晩の食事の後に2カプセルずつを目安にお召し上がりください。 ご注 意・妊娠中の方または授乳中の方は使用しないで下さい。 ・既往症のある方は必ずかかりつけの医師に相談の上ご使用ください。 ・開封後は涼しい直射日光が当たらないところで保管してください。 ・お子様の手の届かないところに保管してください
「レイシ」高血圧改善、低血圧改善、動脈硬化防止、高脂血症改善老化防止など、身体の恒常性を保つためのサプリメント
★サプリメントだけでなくて・・基本は運動です。
健康管理は運動をすることから始まります♪
健康管理において、サプリメントも非常に大事な要素ですが、あくまでも基本は運動をすることが一番重要です。
その認識を強く持って欲しいと思い『運動が大切!!』をこのページで力説いたします。
しかし、移動手段に車を頼り、建物の中でもエレベーターを使用することの多い現代では、必然的に日常での運動量は減少しており、そのことが生活習慣病を増加させる因となっていることを認識してください。
日頃から運動不足になっていないか？を確認して下さい。
運動不足になると、まず筋力の量は低下し、逆に体脂肪が増加します。この体脂肪は、必ずしも“肥満”という目に見える形で蓄えられているとは限らず、知らぬ間に内臓脂肪というかたちで蓄積されていることもあります。
一見スリムな人でも、大量の内臓脂肪を抱え込んでしまっている人は少なくありません。それゆえ、この内臓脂肪は、“健康管理の盲点”といえるかもしれません。
内臓脂肪の増加は、糖尿病、血栓症、動脈硬化・高血圧症の促進につながるため、放置すればわたしたちの健康を脅かすことになりかねません。
また、運動不足は体力の衰えを招き、心肺機能も低下させます。それゆえ疲れやすくなり、疲労回復の速度も遅くなります。
適度な運動習慣を身に付けることで、よりいっそうの健康管理に励みましょう。
内臓脂肪の蓄積と心肺機能の低下を感じたら、危険信号の状態にあると危機意識を持つことです。
★ 健康管理とは！！
健康管理とは、病気・障害を予防し、健康を維持していくことをいいます。
健康管理を行なう上で着目しなければならないのは、食事・運動・休養の三要素です。
この三要素を日々、真剣に実行することから始まります。
食事においては、まず食習慣の見直しが必要です。現代人はどうしても、高カロリー食・高脂肪食に偏る一方で、ビタミン・ミネラルが不足しがちになります。
カロリーや脂肪を控えめにし、ビタミン・ミネラルを多くとるようにしましょう。
また食事の補助として、健康食品やサプリメントを使ってみるのも効果的です。
運動については、特にデスクワークなどの仕事では運動不足になりがちなので、健康管理のため、できるだけ毎日、ウオーキングやジョギングなど、何らかの運動を習慣づけるようにしましょう！！
経済的にゆとりのある人は、健康管理のためにフィットネスクラブに通うのもよいことです。
フィットネスクラブに通うことでストレスの解消にもなりますが、運動は、お金をかけなくてもやる気だけで誰もが始めることが出来ることを再認識してください。
まずは、健康管理を意識すること。そして継続的な運動の習慣を身に着けること。そして自分の体質にあった健康食品やサプリメント使うようにしましょう！！
